廣東普拉提彈簧製造廠商（shāng）淺（qiǎn）談普拉提

文章出處：新聞動態責任編輯：東莞市羞羞床上视频网站五金製（zhì）品有限公司發表時間（jiān）：2019-02-13

普拉提是（shì）德國體能教練約瑟夫·普拉提斯在20世（shì）紀發展起來的體能運動，普拉提斯因少時體弱多（duō）病，所以青年時代的普（pǔ）拉提（tí）斯通過健（jiàn）美（měi），體操，滑冰和潛水（shuǐ）等運動來強身健（jiàn）體，日積月累，普（pǔ）拉
提斯總結出了一套可以均衡肌體的（de）訓練（liàn）體係。

普拉提的鍛煉方式不（bú）是讓我們大汗淋漓，而（ér）是鍛煉深（shēn）層肌肉，幫助我（wǒ）們更好的控製自己的身體，糾正不良的（de）姿勢和形態。其訓練原則有：專注（zhù）、控製、呼吸、核心、準確（què）、流（liú）暢（chàng）。這6個原則即
訓練時專注自己身體、控製和理解動作、正確掌握（wò）呼吸（xī）節奏、找到動作的（de）核心訓練點、保證動作的（de）準確（què）、流暢不緊繃的完成動作。
普拉提是把東方的（de）柔和西方的剛合二為一。不僅改善身體（tǐ）線條，對矯正頸部和（hé）脊（jǐ）髓也效果顯著。
在普拉提（tí）設備中最（zuì）有名的（de）當數pilates reformer, 記得我在第一次見到普（pǔ）拉提reformer的時候，就產生了特別印象。當我報名普拉提班（bān）後，雖然最開始的練習很難，但慢慢（màn）我感受（shòu）到了自己身體的
變化，筋骨變柔，身材變得均勻。推薦各位朋友去健身房一試。
Pilates reformer的一整套包括了普拉提床，普拉提高架以及穩踏椅。在這一整套產品中，普拉提（tí）彈簧當屬功臣。你可以借助它將自己懸掛空中，運動到全（quán）身（shēn），亦可使用pilate spring來著重鍛煉
四肢。廣東（dōng）東莞（wǎn）彈簧廠專業生產一整套普拉提彈簧，歡迎（yíng）廣大（dà）朋友谘詢。